얼마나 되었나? 근 일 년 정도 마음공부를 하게 되니 올라오는 생각들을 알아차리고 내가 원하는 대로 정리정돈을 하게 된 듯하다.
오늘 알아차림은 다음 단계라는 영상을 보면서 가만히 나를 들여다보고 있으면서 느낀 것이다. 회사 일로 명절 기간에도 생각이 떠 올랐다. 마케팅과 기획업무로 오랫동안 일을 해 왔기에 끊임없이 고민하고 그것이 최선이었는지를 생각하는 습관으로 늘 복잡했기에 지금의 일을 진행함에도 그러한 생각들이 올라온다. 하지만 이제 그것들이 나를 더 이상 괴롭히지를 못 하고 있는 것을 보면 말이다.
알아차림이 다음 단계는 그러한 알아차림을 알아차리는 것이다.
"잘하고 있어!"
"그동안 포기하지 않고 꾸준히 해 온 결과인 거야!"
가르침을 주신 레빗님 고맙습니다.
알아차리고 인정하며 현존하기! 그리고 내려놓고 내맡기기!